फिट इंडिया डायलॉग 2020: पीएम नरेंद्र मोदी ने फिटनेस इन्फ्लुएंसर्स से किया ऑनलाइन संवाद

नई दिल्ली। पीएम  नरेंद्र मोदी ने गरुवार को  'फिट इंडिया मूवमेंट' की पहली वर्षगांठ फिटनेस इन्फ्लुएंसर्स और लोगों से संवाद किया। ऑनलाइन फिट इंडिया संवाद के दौरान लोगों को फिटनेस के लिए प्रभावित करने वाले देश की कई हस्तियों के साथ बातचीत की। पीएम ने ऑनलाइन बातचीत में शामिल लोग फिटनेस और अच्छे स्वास्थ्य के बारे में जानकारी ली और बताया। इस चर्चा में विराट कोहली, मिलिंद सोमन से लेकर रुजुता स्वेकर शामिल थे। पीएम ने  फिट इंडिया संवाद के दौरान 'फिट इंडिया एज उपयुक्त फिटनेस प्रोटोकॉल' लॉन्च किया।
पीएम मोदी ने बताई अपनी हेल्दी रेसेपी 
पीएम नरेंद्र मोदी ने फिट इंडिया संवाद के दौरान पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर से बातचीत की। इस दौरान उन्होंने बताया कि कोरोना काल में वह हफ्ते अपनी मां से बात करते हैं। उन्होंने बताया कि उनकी मां उनसे सवाल करती गै कि तुम हल्दी लेते हो या नहीं। इस संवाद के दौरान रुजुता ने बताया कि हमारे घर में सामान्य खाना बनता है, वो ही खां तो हम फिट रह सकते हैं। इसी दौरान पीएम मोदी ने बताया कि मेरी भी एक रेसेपी है। उन्होंने कहा कि वह मोरिंगा(सहजन) के पराठे बनाकर खाते थे। उन्होंने कहा कि वह अाज भी हफ्ते में एक-दो बार वह ऐसा करते है। 

शारीरिक फिटनेस के साथ मानसिक फिटनेस जरूरी

पीएम ने कहा कि शारीरिक फिटनेस के साथ ही साथ लोगों को मानसिक फिटनेस का भी ध्यान रखना होगा। उन्होंने कहा कि आप सभी की बात से हर क्षेत्र के लोगों को प्रेरणा मिलेगी।आज मैं सभी देशवासियों के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं। देश में लगातार फिटनेस को लेकर लोगों की मानसिकता बदली है और अब योग जीवन का हिस्सा है।पीएम ने विराट कोहली, मिलिंद सोमन, अफशां आशिक समेत कई हस्तियों से बातचीत कर उनकी फिटनेस के राज़ जानने की कोशिश की। इतना ही नहीं, प्रधानमंत्री ने इस दौरान अपनी खास फिटनेस रेसिपी का भी उल्लेख किया।  पीएम मोदी ने विराट कोहली से यो-यो टेस्ट के बारे में भी पूछा। उन्होंने कहा कि यह टीम के लिए बहुत जरूरी है। इससे फिटनेस लेवल बना रहता है। उन्होंने यह भी कहा कि हमें वर्ल्ड की अन्य टीमों के खिलाड़ियों की तुलना में खुद को अधिक फिट रखने की आवश्यक्ता है। विराट कोहली ने कहा कि शरीर के साथ दिमाग को भी फिट रखने की भी जरूरत महसूस होती है। उन्होंने कहा कि हमें खाने और नींद के बीच समय के अंतर को बनाकर रखना होगा।कोहली ने कहा कि मैं खुद का प्रक्टिस मिस भी कर देता हूं, लेकिन फिटनेस सेशन नहीं करता हूं। विराट कोहली ने लोगों से डाइट पर भी ध्यान देने की अपील की। 

स्वामी शिवध्यानम सरस्वती ने कहा कि योग कैप्सूल से कम समय में आप योग का अधिकतम लाभ ले सकते हैं। साथ ही उन्होंने कहा कि लोगों को मंत्र को धर्म से नहीं जोड़ना चाहिए। पीएम के एक सवाल में उन्होंने कहा कि हमारी प्राचीन गुरुकुल पद्धति में हमें बौद्धिक शिक्षा के साथ-साथ उसे अपने जीवन में उतारने का मौका मिलता था। हमारा मानना है कि योग सिर्फ अभ्यास नहीं, जीवन जीने की कला है। हम आश्रम में एक वातावरण कराते हैं कि योग के सिद्धातों को हम कैसे अपने जीवन में उतार सकते हैं।स्वामी शिवध्यानम सरस्वती ने कहा कि सर्वजन हिताय और सर्वजन सुखाय का मंत्र ही हमें प्रोत्साहित करता है। यही जीवन में हमें समर्पण का भाव पैदा करता है।

पीएम ने कहा कि आजकल में सप्ताह में अक्सर अपनी मां से बात करने की कोशिश करता हूं। जब भी बात करता हूं वह मेरे से पूछती है कि बेटा हल्दी लेते हो कि नहीं। मोदी ने कहा कि हर किसी को अपनी लकीर बड़ी करने पर मेहनत करनी चाहिए।पीएम ने रुजुता स्वेकर 'Eat Local Think Global' अभियान की सराहना की। रुजुता ने कहा कि जब हम स्थानीय खाना खाएंगे तो वहां के किसानों के लिए भई अच्छा है। साथ ही साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा है। उन्होंने कहा कि घी की चर्चा करते हुए कहा कि आजकल लोग दूध-हल्दी और घी के बारे में बात करने लगे हैं। लोग इसके महत्व को समझने लगे हैं।

मिलिंद सोमन ने लोगों से फिट रहने के लिए अपील की। उन्होंने कहा फिट इंडिया मूवमेंट से लोगों तक फिटनेस की सही जानकारी पहुंचेगी।मुझे जितना भी समय मिलता है मैं खुद को फिट रखने के लिए कुछ न कुछ करता हूं। मैं जिम नहीं जाता हूं। मैं किसी मशीन का इस्तेमाल नहीं करता हूं।पीएम मोदी से मिलिंद सोमन ने बात करते हुए मजाकिया लहजे में उनके उम्र के बारे में पूछा। इस सवाल के जवाब में उन्होंने कहा कि मेरी मां 81 साल की उम्र में भी वॉकिंग करती हैं। मैं खुद को इस उम्र में फिट रखने के लिए काफी भागता हूं। जम्मू-कश्मीर की महिला फुटबॉलर अफशान ने प्रधानमंत्री के एक सवाल पर कहा कि कश्मीर की ताजी हवा हमें खुद को फिट रखने में काफी मदद करती है। साथ ही उन्होंने कहा ट्रेकिंग से भी कश्मीर के बच्चों को खुद को फिट रखने में काफी मदद मिलती है। जम्मू-कश्मीर की अफशान आशिक ने भी अपनी फिटनेस की कहानी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से साझा की। उन्होंने इस बात के लिए खुशी जताई कि आज कश्मीर की लड़कियां भई फिटनेस के लिए दौड़ती हैं। 

पीएम नरेंद्र मोदी ने उनके फिटनेस के बारे में जब उनसे पूछा तो उन्होंने कहा कि जिंदगी में लोगों को कभई हार नहीं माननी चाहिए। अपनी फिटनेस के लिए मैंने काफी व्यायाम किया। पैरा एथलीट देवेंद्र झाझड़िया ने अपने बचपन की कहानी सुनाई जब बिजली के करंट के कारण वह दिव्यांग हो गए थे। आगे उन्होंने कहा कि फिट इंडिया अभियान का आम लोगों पर काफी असर हुआ है। फिट इंडिया फ्रीडम रन, प्लॉग रन, साइक्लोथॉन, फिट इंडिया वीक, फिट इंडिया स्कूल सर्टिफिकेट और कई अन्य कार्यक्रमों में 3.5 करोड़ से अधिक लोगों की भागीदारी देखी गई है।